【阜陽心理咨詢中心】
人和人相處，有的人是讓人舒服的，有的人他身上帶著“刺”，即使是他表達愛，也會是讓人不舒服的，因為他缺乏安全感，他在防御別人。
接受愛，給予愛，是一個根本性的動作。
但是有的人，因為他內(nèi)心是缺愛的，這導(dǎo)致他一方面對別人給予太高的期待，一方面他沒有愛別人的能力，除了沒有愛別人的能力，他還經(jīng)常有意無意地害別人。
通常而言，這樣的人有下面三種特征：
01
對自己不滿意
對自己不滿意的人，會表現(xiàn)為對自己不滿意，也對別人不滿意。
這種心理狀態(tài)一方面會使得自己經(jīng)常體驗到負面情緒，也會讓自己的人際關(guān)系變得很糟糕。
比如有個來訪者張寧（化名），她老是嫌棄自己的長相，覺得自己長得不好，對自己的各方面很不滿意，但是她也是嫌棄別人，總是在別人跟前說第三個人的“壞話”，這樣導(dǎo)致她的人際關(guān)系很不好。
客體關(guān)系心理學(xué)是每一個的內(nèi)心都有一套內(nèi)在的關(guān)系模式，這是一個怎么樣和別人建立關(guān)系，維持關(guān)系的“模板”，這個模式來源于幼年時期和父母的相處方式。
比如上面案例中的張寧，小的時候張寧，她的父母經(jīng)常貶低她，嫌棄她長得矮，臉上有很多痘痘，還開玩笑說她將來嫁不出去。
這就是張寧和父母建立的關(guān)系模式：貶低和被貶低。
所以在最初的關(guān)系里，她是不被父母滿意的，那在和他人相處的時候，她的這個關(guān)系模式就會起作用，她就覺得別人對她不滿意，為此很自卑。
但是有的時候，她也會對別人不滿意，就像她自己的父母一樣，貶低別人，對別人指點和評判，這也是她的內(nèi)在關(guān)系模式在起作用。
02
強勢、控制
在我們生活中我們會發(fā)現(xiàn)有一種人：他會以愛的名義來“傷害”別人。
比如他會說，我這是為你好，我是愛你，才這樣對待你，可是很明顯你在關(guān)系中體驗到的是不舒服，是失去自由。
比如下面這個心理咨詢中的案例：
來訪者劉強（化名），他因為情感不順前來找心理咨詢，他告訴咨詢師，他很愛自己的女朋友，可她就是不聽自己的話，于是他們的矛盾很多。
聽到這里，其實問題已經(jīng)表現(xiàn)出來了，劉強表現(xiàn)出了控制的性格，他認(rèn)為因為我愛你，所以你必須聽我的。
類似的案例是在孩子和父母的關(guān)系中經(jīng)常見到，有些父母也會認(rèn)為我是愛你的，所以你必須聽我的，于是他們的親子關(guān)系很不好。
案例中的劉強其實是缺愛的，某種程度上他是沒有愛別人的能力的，因為他的愛是以控制和占有為目的的，這樣的愛是有問題的。
本質(zhì)上劉強是缺乏安全感，只有一個沒有安全感的人，他才會變得控制，總想讓別人聽自己的，所以他對于別人的反應(yīng)還是為了他自己。
真正的愛是沒有目的的，就是希望對方開心、快樂，就是希望對方過得好。
沒有人希望自己被別人支配和控制，誰都想自己說了算。
所以如果你真愛一個人，那就讓他自己選擇。
如果他沒有自己選擇的能力，就幫助他，看清真相，讓他自己選擇，而不是代替他。
03
不愛自己
如果一個人不愛自己，他也是不能健康地愛別人的。
一個人無法給出自己沒有的東西。
一片貧瘠的土地，是長不出茂盛的植被的。
在心理咨詢中，經(jīng)常會有很多善良的孩子，他們承受著太大的壓力，原因就是因為他們從小得到的愛是匱乏的，是“犧牲式”的。
比如下面這個心理咨詢中的例子：
來訪者王駿（化名），三十一歲，是一名計算機工程師，心理咨詢師見到他的時候，他垂頭喪氣的，看起來沒有一點活力，走路的時候還彎腰駝背的。
王駿從小就和母親的關(guān)系很好，父親常年不在家，母親為了王駿，辭去了工作，全職在家。
她還會經(jīng)常對王駿說：“你就是我的唯一希望，為了你，我省吃儉用，給自己啥也舍不得，為的就是讓你將來以后出人頭地。”
王駿也是一個懂事的孩子，學(xué)習(xí)也好，考上了一所重點大學(xué)，畢業(yè)之后在大城市里工作，可是他的母親不愿意離開家鄉(xiāng)，但是王駿所學(xué)的專業(yè)在他們家鄉(xiāng)又找不到工作，每每想到這里，王駿就很內(nèi)疚，覺得自己對不起母親。
上面這個案例中，王駿的母親對王駿的愛就太沉重了。
這種愛會讓一個人很難成為他自己，很難讓一個人走多遠、飛得高，因為這種愛是匱乏的。
你可以想象一下，當(dāng)一個人沒有自我地為你付出，完全不愛他自己，那你會怎么樣？
你得到的愛會讓你內(nèi)疚、不安。
特別是父母對孩子的愛，應(yīng)該是為了讓孩子更好地和自己分離，成為他自己，而不是成為牽絆，讓他無法獨立。
總結(jié)：
我們今天論述的“有這三個特征的人，簡單總結(jié)一下，有這三個特征的人，沒有愛別人的能力，還經(jīng)常傷害別人：
1、第一個特征，對自己不滿意，對自己不滿意的人，就會對別人不滿意，這樣的人他看到的總是別人的短處、缺點，他很難真心實意地去認(rèn)可和贊美別人，因此他沒有愛別人的能力，還經(jīng)常有意無意地傷害別人。
2、第二個特征，強勢、控制，強勢、控制的人沒有安全感，因此他們總是追求控制感，在關(guān)系中總想自己說了算，為了達到這個目的，他們會經(jīng)常打著愛的名義，傷害到別人。
3、第三個特征是不愛自己，一個不愛自己的人，他很難輸出真正的愛，因為一個人是無法給予別人自己沒有的東西。