【阜陽心理咨詢中心】
01
你是否刷到這樣的視頻？
當(dāng)你美滋滋地刷著手機，是不是冷不丁就被一些視頻給攪得心煩意亂？這感覺就像本來哼著小曲兒在陽光大道上走著，突然被一場傾盆大雨澆了個透心涼。
今天，咱就來好好看看那些愛販賣焦慮的心理博主。你有沒有看到過這樣的視頻：
有些教育博主們言辭激烈地說道：
“你的孩子三歲還沒報早教班？那可就輸在起跑線上了！”
“孩子要是不參加這個編程班，就跟不上時代步伐，注定被同齡人遠遠甩在后面！”
“孩子的興趣班決定了未來的高度，不報班的孩子注定平庸。”
他們不斷強調(diào)各種課程和興趣班的必要性，用這樣急切且絕對的話語，給無數(shù)家長們戴上了沉重的枷鎖，讓家長們陷入深深的焦慮，擔(dān)心自己的孩子落后于人。
部分心理博主更是言辭鑿鑿：
“父母的一次爭吵，會在孩子心里埋下永遠無法抹去的創(chuàng)傷，影響孩子一生的性格和命運！”
“小時候父母對你的一次否定，會讓你長大后陷入無盡的自卑，無法建立健康的人際關(guān)系！”
“你的自卑、敏感都是原生家庭的錯，不療愈原生家庭的創(chuàng)傷，你永遠無法真正快樂。”
他們把生活中的各種不如意都歸咎于原生家庭，讓觀眾覺得自己的人生似乎被原生家庭牢牢束縛。這些言論仿佛在告訴人們，原生家庭的一點瑕疵，就足以毀掉一個人的一生。
而有些婚姻家庭的博主，在焦慮的制造方面也毫不手軟。
“結(jié)婚紀(jì)念日你要是沒收到昂貴的禮物，就說明他不愛你了，你們的婚姻已經(jīng)名存實亡！”
“婆媳關(guān)系是婚姻的頭號殺手，處理不好婆媳關(guān)系，你的婚姻注定失敗。”
“夫妻之間一個月沒幾次深度交流，那你們的感情肯定出問題了，遲早要離婚！”
他們描述婚姻中的各種矛盾和危機，把婚姻說得危機四伏，讓未婚的人對婚姻充滿恐懼，已婚的人則整日擔(dān)憂自己的婚姻是否即將破裂。
02
為什么這些所謂心理博主在制造焦慮呢？
其一，可能他們的認知水平有限，只學(xué)到點皮毛就瞎咋呼。
對于心理學(xué)，他們可能只是一知半解，就抓住一些表面現(xiàn)象大肆渲染，只為吸引眼球。
比如在育兒問題上，只看到早教的一點表面作用，卻忽略了孩子的個性發(fā)展和自然成長規(guī)律；
在原生家庭問題上，片面強調(diào)傷害，卻忽視了人自身的成長和改變能力；
在婚姻問題上，只盯著矛盾沖突，卻看不到婚姻中的美好和成長機會。
其二，他們有自己的“小算盤”，就是為了兜售課程。
制造焦慮，讓觀眾覺得自己問題一大堆，然后乖乖去買他們的心理輔導(dǎo)課程或產(chǎn)品。什么高價育兒課程，號稱能培養(yǎng)出天才兒童；原生家庭療愈課程，宣稱能讓人徹底擺脫陰影；婚姻修復(fù)課程，說能讓夫妻關(guān)系瞬間重回蜜月期。哼，哪有那么神奇！
其三，為了博流量、求關(guān)注。
在競爭激烈的網(wǎng)絡(luò)世界，吸引眼球才能成功。
焦慮容易引起共鳴，帶來點贊、評論和分享，提高博主知名度。
那些標(biāo)題，什么“你的育兒方式正在毀掉孩子”“原生家庭之痛，你逃不掉”“婚姻危機，你該何去何從”，看著就嚇人。
其四，缺乏真正的責(zé)任感。
只關(guān)心自己的利益，不顧觀眾心理健康。一味制造焦慮，卻不給切實可行的解決方案，讓觀眾陷入更深的痛苦和迷茫。
03
作為普通人，看到這樣的視頻該怎么做呢？
首先，別慌！
不要被那些夸張的言論所嚇倒，要相信自己有能力判斷是非。要知道這些焦慮大多是被夸大的，咱的生活沒那么糟糕。保持冷靜和理性，別被情緒左右。
育兒上，相信每個孩子都有自己的成長節(jié)奏，別盲目跟風(fēng)報班；
原生家庭方面，要知道我們雖受影響，但也有能力改變和成長；
婚姻中，要明白問題是正常的，只要雙方共同努力，就能解決。
其次，學(xué)會辨別真假。
真正的心理博主會以科學(xué)、客觀的態(tài)度提供有價值的信息和建議，而不是一味制造焦慮。
咱可以多關(guān)注專業(yè)的心理學(xué)機構(gòu)和人士，提高辨別能力。
比如專業(yè)育兒專家會根據(jù)孩子年齡和發(fā)展階段給出合理建議，而不是一味強調(diào)競爭；真正的婚姻咨詢師會幫夫妻分析問題、提供溝通技巧，而不是制造恐慌。
最后，我們要相信自己的力量。
我們每個人都是獨一無二的，都有自己的優(yōu)點和潛力。不要因為別人的焦慮販賣而懷疑自己的價值。
真正的咨詢師是陪伴，不是高高在上地教育。我們要保持清醒的頭腦，不要被焦慮販賣者擾亂了自己的生活節(jié)奏！
如果您有過類似的經(jīng)歷，不妨留言大家一起討論！