阜陽安然心理咨詢中心

現(xiàn)在有些人總是把“淡定”這個詞掛在嘴上，簽名掛在QQ上，似乎用來表明一種態(tài)度和時尚。“淡定”作為一種潮詞，原本用來形容遇事沉穩(wěn)，積極果斷，行事放松自如，從容冷靜，對人對事不急不躁、不溫不火。其實，“淡定”原本是一個具有正面、陽光心態(tài)的詞匯，用得過多過濫，這種所謂的“淡定”有可能是一種消極和逃避。

　　常把“淡定”放在嘴邊，表面上是顯示大度、不在意、不在乎的態(tài)度，其實在某種程度上，可能是對人和事的回避。所謂“淡定”選擇的對人和事物的不是積極主動的態(tài)度，而是消極被動。比如，面對一項有難度的工作，不是想辦法、動腦筋去主動迎難而上，而是用“淡定”來對待，視而不見，無動于衷，美其名曰“淡定”。面對需要表明某種態(tài)度時，裝作淡漠，冷淡，事不關(guān)己，高高掛起。有了煩惱和痛苦，沒有勇氣去面對，釋放苦惱，釋放不快。這一切，都用“淡定”作為一道擋箭牌。

　　淡定只是把自己的想法埋在心底。有時候，逃避不一定就躲得過，面對也不一定就最難過，所謂的困難只是小小的一個生活片段，只是生命中一個小小的插曲。面對生活，對于所有的事情，我們不能都選擇“淡定”，而是要勇敢面對，放開手中的煩惱，釋放壓抑的心情，坦然的面對生活。選擇坦然面對，在苦惱面前，釋放自己的心情，也許就會發(fā)現(xiàn)，生活會有很多的色彩。